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十个月宝宝主食食谱

  十个月的宝宝能够吃大部分食物了,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

  做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

  做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

  完全可以,我家十个月宝宝辅食食谱中很多都是金领冠睿护奶粉作为原料的辅食,比如奶香蛋黄奶豆。我选这款奶粉是因为它有中国专利配方α+β创新蛋白组合,配方中还有三重益生元组合和乳铁蛋白能够提升宝宝的免疫力,让宝宝少生病。而且做成辅食味道更好,孩子吃得更香。

  我家宝宝快十个月了,也有出现便秘问题,所以我对十个月宝宝便秘怎么办的问题也有所关注。我给大家推荐伊利金领冠珍护,这款奶粉我家宝宝吃了后就很少出现便秘的问题,它有中国专利配方α+β创新蛋白组合,是伊利根据18年来的母乳研究成果进行的科学配比,同时奶粉中含有的OPO结构脂是一种十分接近母乳脂质结构的结构化脂肪,易被宝宝的肠道吸收,是不上火、好吸收的关键,让宝宝小肚子更舒适。

  十个月宝宝便秘很有可能是奶粉吸收的不好,我就给我家宝宝选择了营养好吸收的伊利金领冠珍护,这款奶粉有中国专利配方α+β创新蛋白组合,同时奶粉中含有的OPO结构脂是一种十分接近母乳脂质结构的结构化脂肪,易被宝宝的肠道吸收。

  辅食和奶粉应该是相辅相成的,奶粉应该是作为主要的,可以选择能增强抵抗力的剖蓓舒

  十个月的宝宝辅食可以多样化,但要荤素搭配均衡,才能让宝宝每天营养充足。如:肝肉泥,原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量。做法:1、将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。2、然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。功效:有利于改善贫血。鱼泥青菜番茄粥,原料:熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟植物油。做法:1、河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中氽熟,用刀剁碎备用。2、番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

  可以试试【香肝泥(补锌) 】 原料:鸡肝或猪肝适量 制法:将肝放入锅中,加水没过肝,放花椒、盐、煮至熟。每次给宝贝吃时切下一块,切成碎末,放入白粥或米饭中吃。 贴心提示:猪肝虽然营养丰富,但肝脏是解毒器官,其中可能含有毒素,因此,烹调前应在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。【 奶味木瓜泥(补钙) 】 原料:木瓜1个,牛奶适量。 制作:木瓜洗净,去皮,去籽,上锅蒸7-8分钟,至筷子可轻松插入时,即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥,拌入牛奶即可。 小提示:木瓜含有很高的消化酶,可帮助宝贝提高消化吸收功能,促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质,拌入富含钙的牛奶,营养更加丰富均衡。

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